Мир меняется, меняются и мы. Наши тела приспосабливаются к новому темпу и образу жизни. Отсиживаемся часами за компьютером, потом едем на машине обратно домой и падаем там без сил. Наши тела нуждаются в движении, это заложено в них от природы. Но как при таком расписании выкроить время для занятий спортом? Ученые утверждают, что для поддержания …
Современная медицина шагает вперёд семимильными шагами, разрабатывая всё более эффективные средства для преодоления самых разных недугов. Сегодня мы обратим свой взор на малоизученную, но очень важную область — психиатрию. Научный прогресс в этой сфере открывает новые пути диагностики и лечения психических расстройств, даёт надежду миллионам людей, страдающих от тяжёлых душевных страданий. Инновационные технологии, появляющиеся в …
Повышение активности – важная часть здорового образа жизни, но многие не знают, как правильно начать. Имеется много мифов об упражнениях: что они требуют огромных усилий, что сразу надо поднимать тяжести или подолгу бегать. Но это не так. Первые шаги могут быть простыми и приятными. Интенсивность и продолжительность занятий постепенно увеличиваются по мере адаптации организма. Следуйте …
